Иммунная система человека выполняет важнейшую функцию – она защищает человеческий организм от посягательства вредоносных микробов и бактерий, внедрения измененных и чужеродных клеток, а также ограждает от различных вирусов и инфекций. У детей с трех до пяти лет иммунитет только формируется, поэтому зачастую не справляется со своими обязанностями. Из-за этого организм ребенка сильно ослабевает, его атакуют патогенные микроорганизмы и болезнетворные бактерии. Как справиться с этим состоянием и повысить у ребенка иммунитет? Как раз об этом и пойдет речь в данной статье.
Признаки ослабленной иммунной системы ребенка
Иммунитет ребенка закладывается еще в материнском утробе, поэтому так важно вынашивать малыша правильно, не переедая, не нервничая и не злоупотребляя алкоголем, двигаясь, радуясь и потребляя здоровые продукты питания. После рождения многие дети страдают слабым иммунитетом, а связано это с плохой экологией и неправильным образом жизни, различными заболеваниями и потреблением нездоровых продуктов.
Статистика гласит – более 70% детей дошкольного и школьного возраста имеют ослабленный иммунитет, а причины тому просты – негативная наследственность, низкая двигательная активность, неграмотное поведение родителей и неправильный рацион.
Основными симптомами ослабленной иммунной системы у детей являются:
- частые болезни простудного и воспалительного характера;
- хронический кашель или насморк;
- систематическое нарушение пищеварения;
- увеличенные лимфатические узлы, миндалины и аденоиды;
- беспричинные боли и спазмы в животе;
- регулярное расстройство стула;
- частые аллергические реакции;
- плохая регенерация кожи и так далее.
Натуральные способы повышения иммунитета
Крепкий иммунитет = здоровый ребенок – это знает каждый!
Как повысить детский иммунитет исключительно натуральными и безопасными способами:
Разумное закаливание. Медики рекомендуют начинать закаливание ребенка с 3-х лет, но если малыш родился абсолютно здоровым, то умеренные закаливающие процедуры можно проводить уже на первом году его жизни. Начальными закаливающими мероприятиями для младенца могут стать ежедневные купания, а также растирания и обливания прохладной водой. Дети-трехлетки отлично закаливаются с помощью несложных действий: в прохладном помещении с утра делается легкая разогревающая гимнастика, потом тело ребенка растирается влажной губкой, а затем вытирается насухо.- Рациональное питание. Укреплению иммунитета с детства способствует витаминизированный и обогащенный белками рацион. Витамин А и витамины группы В содержатся в зелени, овощах, ягодах и фруктах, витамин Е и витамин Д дети получают из мяса, рыбы, морепродуктов, орехов и масла, минералы поступают в детский организм вместе со злаковыми и бобовыми культурами, а белок дети получают вместе яйцами, молоком и молочнокислой продукцией. Белки являются основой скелета и мышц ребенка, белок в организме преобразуется в важнейшие для детей аминокислоты. Именно поэтому родителям следует увеличить долю белка в ежедневном детском меню.
- Движение и активность. Отличная физическая форма – это залог крепкого иммунитета, а значит, хорошего здоровья и бодрого самочувствия. Необходимо ежедневно делать с ребенком зарядку, больше гулять и спать, а также ходить на плавание.
Иммуностимулирующие препараты для детей
Авитаминоз – это союзник иммунодефицита, поэтому медики в весенний и зимний период прописывают маленьким детям поливитаминные и минеральные комплексы, повышающие защитные силы организма.
Иммуномодуляторы против болезней:
Интерферонсодержащие средства. Лекарства, в состав которых входит интерферон человеческий, либо препараты, усиливающие выработку организмом человека собственного интерферона, направлены на усиление сопротивляемости к острым вирусным и респираторным заболеваниям.- Бактериальные препараты. Эти лекарственные средства содержат безопасные дозы бактерий-возбудителей инфекционных заболеваний, благодаря чему способны значительно укрепить иммунный статус ребенка.
- Растительные препараты с иммуностимулирующим эффектом. К группе фитопрепаратов иммуномодулирующего воздействия относятся: препараты эхинацеи, лимонника, женьшеня и так далее. Подобная иммунотерапия проводится только после консультации со специалистом, накануне сезонной эпидемии гриппа и ОРВИ.
Помните, что диагноз «иммунодефицит» устанавливается на основании специальных обследований и лабораторных анализов, а все лекарства и мероприятия пропиваются и проводятся под строгим руководством врача!
