Окружающая среда – это первостепенный фактор, влияющий на здоровье и самочувствие людей. Сегодня, благодаря совместной работе медиков, архитекторов, экологов, дизайнеров и психологов установлено, как именно следует организовать жилое пространство, чтобы оно приносило человеческому организму максимальную пользу и улучшало его здоровье.
Правила здорового дома
- Использование экологически чистых материалов. Соблюсти здоровую атмосферу и экологическую чистоту жилого пространства важно еще на стадии строительства и ремонта. Для этого необходимо применять только безопасные материалы, отдавая приоритет всему природному и натуральному. Особенно следует избегать фенолов и формальдегидов, которые провоцируют аллергии и головные боли, ухудшают настроение и снижают иммунитет.
Богатая зеленая флора. В любом доме обязательно должны присутствовать только положительные растения, обогащающие воздух кислородом, ликвидирующие токсины, источающие полезные фитонциды и эфирные масла. А некоторые растения в горшках даже способны успокоить нервы и уменьшить боли, усилить кровообращение, снять усталость и улучшить пищеварение! Обставляйте свой дом цветами так, как будто вы готовите лечебный эликсир из лекарственных растений и трав.- Важнее всего – это погода в доме. Наполняют дом живой и позитивной энергетикой рукотворные и самодельные вещицы. А психологи утверждают, что домашнее творчество в силах справиться с сезонной депрессией и хроническими стрессами. Украшайте интерьер художественными картинами, вышивкой, самостоятельно изготовленными мягкими игрушками и любимыми фотографиями – это полезно для вашего настроения и здоровья.
- Главное – не навредить! Существует ряд ограничений, которых следует придерживаться, если вы желаете улучшить и оздоровить микроклимат в собственном жилье. Это острые углы и сложная архитектурная геометрия, агрессивные сюжеты и слишком яркие цвета, обилие мелких и пестрых деталей, избыток зеркал и недостаточное освещение. Все, что присутствует в вашем доме, должно излучать только добро и исключительно положительную энергетику.
Здоровый дом — важные моменты
Чистый и свежий воздух. В здоровом доме должен быть только свежий, достаточно увлажненный и чистый воздух, для этого следует приобрести качественный очиститель и увлажнитель воздуха со съемными фильтрами, который уберет из домашней атмосферы аллергены, пыль и загрязнения. Растения тоже являются эффективными очистителями домашней атмосферы, а некоторые из них убирают из воздуха токсические вещества, углекислый газ и вредные органические соединения.- Сила ароматов и мелодий. Специалистами давно установлено, насколько сильное влияние оказывают на человека запахи и звуки. Поэтому медики рекомендуют почаще устраивать дома сеансы ароматерапии, используя при этом целебные и полезные благовония. А тем, кто больше верит в силу звуков, рекомендуется дополнительно применять и лечебную звукотерапию.
- Вода – источник жизни и здоровья. Установите в своем доме водопроводный фильтр и наслаждайтесь вкусной и полезной питьевой водой, не боясь и не сомневаясь.
Здоровая уборка в доме — это тоже важно
Экспертами установлено, что воздух внутри помещений в два раза более загрязнен, чем на улице вблизи дорог и трасс. А причины его загрязненности кроются в обилии домашней пыли, остатках бытовой химии на поверхности предметов, микрочастицах табака, различны испарениях и так далее. Токсичные соединения, попавшие в дыхательные пути, могут вызвать аллергические реакции и серьезные хронические заболевания.
Уборку нужно проводить регулярно и тщательно, при этом внимательно выбирая бытовую химию, стиральные порошки, аэрозоли и освежители воздуха, а также моющие и чистящие средства для дома. Самыми опасными для людей считаются те средства, которые содержат хлор, аммиак и сильнодействующие отдушки, еще желательно, чтобы чистящие вещества были биоразлагаемыми.
Совет эксперта – проверьте воздух в своем доме или квартире на содержание радона, радиоактивного газа без цвета и запаха, очень опасного для человеческого здоровья и самочувствия. Присутствие и накопление радона в воздухе жилых помещений может привести к раку легких и другим тяжелым заболеваниям.
